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孕妇可以吃百合吗?

更新时间:2013-11-05 22:15:44 点击:
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文章描述:白莲花,故名“百合”。既是甜美的食品,是滋阴润燥食物,秋季特别适合食用,也是有益的药物。那么孕妇可以吃百合吗?一起来了解下。
孕妇可以吃百合吗?

  百合别名蒜脑薯,其根如大蒜,味如山薯,是著名的保健食品各常用中药。因其鳞茎瓣片紧抱,“数十片相摞”,状如白莲花,故名“百合”。既是甜美的食品,也是有益的药物。

  百合的营养及功效:

  1、 含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。

  2、性平味甘,能补中益气,养阴润肺,止咳平喘,利大小便。

  3、能预防高血压,有保护血管的作用。

  4、能降低血浆胆固醇,降低血糖,增进大肠功能。促进排便通畅。

  5、 能抑制癌细胞繁殖,有抗癌作用。

  6、 能有效改善分血和排毒,尤其适宜工作压力大的人群。

  7、 对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效。常食可使肌肤润泽,皮肤白嫩,减少皱纹,延缓衰老。

  8、 可以解渴润燥,支气管不好的人食用百合有助改善病情。

  9、 有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱,神经衰弱等病大有裨益。

  10、 在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。常食有润肺清心调中之效,可止咳、止血、开胃、安神,有助于增强体质。

  11、有治疗郁热型胃痛的功效。

  综上所述,孕妇在孕期是可以吃百合的,但不要过量。其实对于孕期的所有的饮食都不宜过量,适可而止,经常换着吃对胎儿的健康成长是有很大的好处的。祝愿您有一个健康的宝宝。


编辑:孕妇网
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